我們知道三伏天氣溫高，總有不少高血壓的患者血壓變得(de)不穩，情緒煩躁，有些冠心病人或平時看(kàn)似正常的人發生(shēng)了心肌梗死。從(cóng)我們的臨床經驗來(lái)看(kàn)，每年(nián)的心肌梗死有兩個高峰時間段，一個時間段是在冬季，另一個就(jiù)是在盛夏三伏天。之所以會發生(shēng)這樣的情況，與盛夏時節特殊的氣候條件(jiàn)有關。

是什麽原因造成了夏天血壓不穩和心髒病發病呢(ne)？我們認爲主要有下幾點：

1、天氣炎熱(rè)、出汗較多，血液容易變粘稠，血栓容易形成。

2、炎熱(rè)的天氣使人的基礎代謝旺盛，情緒也容易激動，造成交感神經興奮性高，而交感神經高興奮性與心肌梗死的高發病率有關。

3、炎熱(rè)、沉悶的天氣使睡眠變差，從(cóng)而影(yǐng)響神經内分(fēn)泌功能。

根據以上幾點原因，心髒病患者及高血壓者在三伏天應注意以下幾點：

1、及時補充水分(fēn)，以防血液變得(de)過于粘稠。

2、改變生(shēng)活規律，按照(zhào)《内經》的觀點，夏天就(jiù)應該晚睡早起。主要是要避免強烈日(rì)照(zhào)。

3、适當的做些放(fàng)松活動，保持情緒的安甯恬靜(jìng)，避免情緒激動。

4、普通人可(kě)以食用冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高血壓者可(kě)以用西瓜皮湯，芹菜汁。

5、适當增加午休時間，減少疲勞。

6、減少或避免劇(jù)烈運動。

通過以上幾點，以減少心血管疾病的發病的危險，減少血壓的波動，使血壓平穩。

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